いつも唐揚げ、コロッケ、とんかつでなく、たまにはお魚を食べませんか？
今人気のアジフライ。この前もテレビで特集をしていましたね。
アジの旬は5月から7月。おいしい季節です。
さらに栄養の面からではDPA・EPAという脂を含み生活習慣病予防に役立つようです。脳を活性化してくれたり、血液をサラサラにしてくれる効果UPなどが言われています。
お魚を食べたいけど・・・。手軽に食べたい・・・。と思われている方！食べやすいフライからスタート！
6/23 洋ランチ
・アジフライ
・温泉玉子
・高野豆腐とほうれん草の和え物
・イタリアンスパゲティ など
ぜひ一度食べてみてください！
※ただし、揚げ物ですので食べすぎには注意しましょう。