こんにちは！今日のヘルシーランチは、美味しくて栄養満点の「鰆の竜田揚げサラダ風」をご用意しました。鰆は良質なたんぱく質が豊富で、身体にも優しい食材です。
副菜には、「小松菜とツナの煮物」や「ポテトサラダとブロッコリー」を添えています。小松菜には食物繊維やビタミンがたっぷり含まれており、ツナとの相性も抜群です。また、ポテトサラダとブロッコリーの組み合わせは、栄養バランスを整えてくれます。
このヘルシーランチのカロリーは、たったの588kcal。食塩相当量も2.3gと控えめなので、健康を気にされている方にもおすすめです。是非、今日のランチにフードセンタートミヤのヘルシーランチをお試しください！