昨日、あなたの食卓にはお魚はありましたか？特に「さわら」は、その栄養価の高さから“体をリセット”するのに最適な食材なんです！
さわらのパワー：
カルシウム＆ビタミンD：これらは私たちの骨を強化し、健康な体をサポートします。 良質の油（EPA）：脳神経を保護し、メモリーや集中力を向上させる効果があります。 私たちの体は、口から取り入れる食事で作られています。だからこそ、日々の食事には気を使いたいものですね。さわらをお弁当やメインディッシュに取り入れ、その豊富な栄養素で体をしっかりとサポートしましょう！あなたの健康な体作りを、さわらがバックアップします。
明日のヘルシーランチの献立は、「さわらのネギソースかけ」をご用意しています。
この料理を通して、さわらの豊かな栄養をたっぷりと取り入れ、一日のエネルギーをチャージしましょう！
是非、お楽しみにしていてくださいね。